هل تعلم ما هي فوائد المساج والتدليك للجسم ؟

المساج مفيد جداً جداً للرجال والنساء 

فهو يجعل نفسية الانسان في حالة راحة ويساعد بشكل عام على تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء للجسم..

حيث أن تدليك بعض مناطق من الجسم عن طريق الضغط عليها وتحريكها بطريقة معينة يستخرج تشنجاً ويساعدها على الاسترخاء والتمدد ، مما يجعلها تقوم بارسال اشارة عصبية للدماغ تخبرة بالارتياح وبالتالي تسيطر الراحة على نفسية الانسان وتفكيرة 

مما يجعله يبتسم لا ارادياً بسبب هذا الشعور الرائع الذي يعيشة لحظتها !! :)

وليس هذا فقط ..! 

 فقد اثبتت العديد من الدراسات فوائد كبيرة للتدليك .

ويمكن تلخيص هذه الفوائد في نقاط عدة :-

• اخراج التشنج والتعب والانحطاط من الجسم .
  
• إزالة آلآم الظهر والمفاصل والرقبة مما يؤدي الى صفاء الذهن والشعور بالراحة .
  
• علاج العديد من الآمراض كالآرق والتوتر والاكتئاب .
  
• يحافظ على نعومة الجلد ويقلل من الضغوط النفسية .
  
• يساعد على تخليص الجسم من اي خلايا ميتة وضارة او عديمة الفائدة .
  
• يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .
  
• يساعد على ارخاء العضلات وينشط الدورة الدموية .
  
• يساعد على خفض الاجهاد العقلي ويزيد من قدرة التفكير التذكر .
  
• يخلق شعور من المتعة والرفاهية ويزيد تدفق الطاقة على جميع المستويات .

اتمنى ان تكونوا قد استفدتم 

دمتم في تمام الصحة والعافية :)